ЗАЯВКА НА КОНСУЛЬТАЦИЮ
Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Оставьте свои контактные данные
и мы свяжемся с Вами в ближайшее время!
Нажимая на кнопку, Вы принимаете условия политики конфиденциальности и даете согласие на обработку персональных данных

Пациенты рассказали нам о своих самых глубоких и самых нелепых страхах

Перевод с английского: Сергей Болсун
Источник: mindful.org
Каким образом вы избавляетесь от чувства страха?

Убеждаю себя, что испытывать чувство страха – это нормально, и оно пройдет само собой. Стараюсь найти ему логическое объяснение. Медитирую. Не могу ничего поделать – страх овладевает мной. Ругаю себя за свое бессилие побороть его. Обращаюсь за советом к другу или к кому-нибудь из родни. Напоминаю себе, что я выше своих страхов

Какова ваша обычная реакция на объект, которого вы боитесь?

30% признались в том, что «от ужаса не могут и пошевелиться» — хотя в этот момент больше всего на свете хотят убежать.

К счастью, 24 % «успевают тут же дать деру». У 13 % опрошенных возникает непреодолимое желание поднять ноги -особенно в театре, и оставшиеся 10 % начинают выть, как медвежонок, зовущий свою мать.

Ответы, которые привлекли наше внимание:
  • Задерживаю дыхание
  • Что-нибудь делаю – двигаюсь, визжу от страха, хватаюсь за мужа!
  • Набираюсь храбрости и иду страху навстречу
  • Плачу
  • У меня начинают дрожать руки, но я пытаюсь делать то, что от меня требуется в этой ситуации
  • Матерюсь…что есть мочи!
  • Принимаю боевую стойку (я занимаюсь муай-тай)
Представьте себе, что вы сидите в комнате с выключенным светом. Дома никого нет. И вдруг из самой дальней комнаты доносится резкий звук. Ваши действия?

70 % ответили, что они лучше проверят, в чем дело – иначе сойдут с ума, если не узнают.

20 % сказали, что не придадут этому большого значения, возможно, что-то упало, и не станут отрываться от просмотра телепередачи.

2 % уверены, что это инопланетянин. (Все остальные думают, что это кот опять что-то сбросил с полки).

Вы трусишка?

Да: 30 %
Нет: 70 %
Чего вы боитесь больше всего на свете?

Ответы, которые нас заинтересовали:
  • Птиц…
  • Оказаться неправым
  • Кроликов из мультфильма «Обитатели холмов»
  • Угрозу применения оружия
  • Открытое море (вы видели фотографии?!)
  • Свою бывшую жену и потом уже пауков
  • Колоноскопию
С какими ощущениями вам легче справиться?

66%: внутренние ощущения, выражающие страх
33%: межличностные ощущения, выражающие страх

Ваш самый страшный сон?

Мне приснился говорящий лев
Я умирал и чувствовал боль сквозь сон
Мне пришлось дописывать свою докторскую диссертацию
Моя дочь забеременела. Ей всего 12.
Сотни аллигаторов пытались пробраться в мой дом через каждую щель
Мое тело разрубили на мелкие кусочки и собрали заново, причем некоторые из частей перепутали местами
Зомби съел мою правую руку. А я ведь учитель фортепиано
Прогуливаясь по одному из неблагополучных районов города, я заметил крюки, на которых висела человеческая кожа. И я даже мог ее примерить.