MBCT

Home / Posts tagged "MBCT"
MBCT может снизить риск возникновения рецидивирующей депрессии

MBCT может снизить риск возникновения рецидивирующей депрессии

Два соавтора нового выдающегося научного исследования пришли к выводу, что Когнитивная терапия, основанная на осознанности (MBCT) при лечении рецидивирующей (повторной) депрессии по своей эффективности не уступает антидепрессантам.

Продолжить чтение
Джон Кабат-Зинн о MBSR: Никаких схем, только любовь

Джон Кабат-Зинн о MBSR: Никаких схем, только любовь

Когда Джон Кабат-Зинн начал разрабатывать программу MSBR, у него не было подробного плана – только  страсть и предчувствие, что из этого может получиться что-то очень полезное.

Продолжить чтение
Майндфулнесс — будущее психотерапии

Майндфулнесс — будущее психотерапии

Спустя 15 лет после того, как мир узнал о Когнитивной терапии на основе осознанности (MBCT), только у малой части людей, страдающих от депрессии, была возможность пройти этот новаторский курс лечения. Два ученых-инноватора не захотели мириться с этой ситуацией и решили «пустить майндфулнесс в массы».

Продолжить чтение
Как практика осознанности может защитить от послеродовой депрессии

Как практика осознанности может защитить от послеродовой депрессии

Существует одно волшебное средство в борьбе с послеродовой депрессией – когнитивная терапия на основе практики осознанности (MBCT). Интересно, что она является результатом научных исследований, а не применения антидепрессантов. Представьте себе, что вы беременны. Вы пришли на очередной плановый прием в женскую консультацию, и ваш гинеколог задает вам следующий вопрос: «Вы когда-нибудь занимались практикой осознанности?» К этому моменту…

Продолжить чтение