удовольствие

Home / Posts tagged "удовольствие"
Медитация майндфулнесс – лучшая прелюдия

Медитация майндфулнесс – лучшая прелюдия

Если вы хотите заниматься сексом чаще – медитируйте. Вы спросите: — Что?! Образ человека, сидящего скрестив ноги, который внезапно подскакивает, срывая с себя одежду, и набрасывается на своего ошеломленного партнера, не очень вяжется с практикой осознанности. Настало время посмотреть на это иначе. Медитация оказывает положительное влияние не только на ваше тело и разум, но и…

Продолжить чтение
Вильгельм Райх: Как подавленные эмоции сохраняются в мускулатуре в виде напряжения

Вильгельм Райх: Как подавленные эмоции сохраняются в мускулатуре в виде напряжения

Вильгельм Райх — выдающийся австрийский психоаналитик и мыслитель, основатель телесно-ориентированной психотерапии. Райх вводит понятие «броня» характера, которая проявляется на всех уровнях человеческого поведения: в речи, жестах, позах, телесных привычках, мимике лица, стереотипах поведения, способах общения и т.п. «Броня» блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни…

Продолжить чтение
Как вернуть себе настоящее удовольствие

Как вернуть себе настоящее удовольствие

Сосредоточенное внимание пробудит сладострастные ощущения  в вашем теле. Мы с моим партнером  прожили вместе двадцать лет. И нам пришлось обратиться за помощью к специалисту в решении проблемы снижения полового влечения.

Продолжить чтение
Как правильно завершить рабочую неделю

Как правильно завершить рабочую неделю

Практика осознанности ( майндфулнесс) поможет вам воплотить в жизнь образ «идеальной пятницы». Когда мы находимся на работе, особенно в пятницу – наши мысли уже далеко, мы представляем себя дома. Нам очень хочется отдохнуть, мы предвкушаем чувство расслабления и радости от встречи с друзьями, общения с семьей или просто от отдыха в одиночестве. Но случается так,…

Продолжить чтение
Медитация майндфулнесс во время еды: 4 важных совета

Медитация майндфулнесс во время еды: 4 важных совета

Пересмотрите свое отношение к еде. Научитесь ценить, наслаждаться и получать массу удовольствия от приема пищи. Люди часто задаются вопросом о том, в какое время дня лучшее всего заниматься практикой осознанности. Ответ – в любое время! Один из проверенных способов – начать медитировать параллельно с теми делами, которые каждый из нас выполняет ежедневно, а именно –…

Продолжить чтение