тело

Home / Posts tagged "тело"
Касаясь просветления телом

Касаясь просветления телом

Перевод © Анастасия Гостева vnimatelnost.com Практикуя медитацию ежедневно, мы действительно часто испытываем чувство облегчения и обретаем покой. Если мы практикуем год или два, мы можем обнаружить, что в нашей жизни происходят сдвиги в позитивном направлении. Но если мы практикуем двадцать или тридцать лет мы часто обнаруживаем себя в другом, гораздо более проблемном состоянии. Мы можем…

Продолжить чтение
Практика «разговор с телом»

Практика «разговор с телом»

Наш организм — это не просто машина для передвижения и переваривания пищи. С древних времен люди знали, что тело и душа составляют единое целое. При этом организм в целом и органы по отдельности обладают своим, пусть и небольшим, сознанием.  Тело постоянно общается с разумом. И делает это намеками, подсказками, сигналами. Если мы относимся к организму…

Продолжить чтение
Что нам мешает наконец-то заняться своим телом?

Что нам мешает наконец-то заняться своим телом?

Согласно новому исследованию, практика осознанности может стать ключевым фактором в нашей мотивации. Все мы строим большие планы по поводу занятий спортом, собираемся привести в порядок свое тело, но как говорится «много слов, да мало дела»: «Я хочу походить в тренажерку», — говорим мы своим друзьям, и те одобрительно кивают нам головой. И такое положение вещей …

Продолжить чтение