принятие

Home / Posts tagged "принятие"
Как справиться с панической атакой

Как справиться с панической атакой

Благодаря медитации майндфулнесс вы можете изменить свое отношение к тревожным мыслям и чувствам, которые проявляют себя во время панической атаки. Я впервые  столкнулась с тревогой, когда заканчивала юридический факультет университета. Передо мной стояло несколько сложных задач: я должна была добиться успеха, найти достойную работу и применить на практике все знания, полученные за время обучения. Паническая…

Продолжить чтение
Четыре способа преодоления негативных мыслей

Четыре способа преодоления негативных мыслей

Самокритика и низкая самооценка препятствуют личностному росту. Перед вами полезные рекомендации того, как  избавиться от негативных убеждений.

Продолжить чтение