осознанность на работе

Home / Posts tagged "осознанность на работе"
Тише едешь – дальше будешь

Тише едешь – дальше будешь

Порой за ошибки нам приходится платить слишком дорого. Из-за таких ошибок мы вынуждены торопиться, чтобы компенсировать потраченные впустую усилия. А это обычно провоцирует еще больший стресс. Практика осознанности (майндфулнесс) помогает нам точнее определять свои цели и делать все без ошибок с первого раза. 

Продолжить чтение
Как удержать фокус внимания?

Как удержать фокус внимания?

Концентрация внимания — залог эффективности. Без концентрации внимания любой вид сложной деятельности становится еще более трудновыполнимым.

Продолжить чтение