медитативная практика

Home / Posts tagged "медитативная практика"
Биологи выяснили, как медитация меняет анатомию мозга

Биологи выяснили, как медитация меняет анатомию мозга

Буддист принимает позу лотоса и отправляется в психический космос. Он ощущает, как покидает границы тела, его «я» растворяется в бытии и сливается с Единым, у которого нет границ, формы и названия.

Продолжить чтение
Касаясь просветления телом

Касаясь просветления телом

Перевод © Анастасия Гостева vnimatelnost.com Практикуя медитацию ежедневно, мы действительно часто испытываем чувство облегчения и обретаем покой. Если мы практикуем год или два, мы можем обнаружить, что в нашей жизни происходят сдвиги в позитивном направлении. Но если мы практикуем двадцать или тридцать лет мы часто обнаруживаем себя в другом, гораздо более проблемном состоянии. Мы можем…

Продолжить чтение
Как добиться  продуктивности на работе и в  жизни?

Как добиться продуктивности на работе и в жизни?

«Как дела?» Часто ли вы отвечаете на этот вопрос, говоря что-то вроде этого: «Очень хорошо, много дел!»? Эта фраза содержит очень тонкий подтекст: мы чувствуем себя хорошо тогда, когда заняты. Это правда? Несколько очень убедительных исследований доказывают обратное.

Продолжить чтение